Pregătirea
Săptămâna 1 (4 zile)
Video de onboarding
Primirea kitului de detox
Jurnal alimentar zilnic
Workshop live despre importanța detoxifierii cu invitat special
Detoxifierea
Săptămâna 2 (10 zile)
Video explicativ despre detoxifiere
Măsurători inițiale (greutate, circumferințe, poze)
Plimbare zilnică de 10 minute și respirație conștientă
Workshop live despre funcționarea corpului și personalizarea dietei
Măsurători inițiale (greutate, circumferințe, poze)
Plimbare zilnică de 10 minute și respirație conștientă
Workshop live despre funcționarea corpului și personalizarea dietei
Dieta 1 Slăbire
Săptămânile 3-6 (30 zile)
Video explicativ despre dietă și meniuri personalizate
14 variante de meniuri pentru fiecare masă
Feedback personalizat pe meniurile participanților
Workshopuri despre sevraj alimentar și influența emoțiilor asupra alimentației
20 minute de mers pe jos zilnic și exerciții de respirație
Dieta 2 Slăbire
Săptămânile 7-10 (30 zile)
Ajustarea meniului pentru următoarele 14 zile
25 minute de mers pe jos zilnic
Workshop despre autoacceptare
Cântărire intermediară și analiză a progresului
Dieta 3 Menținere
Săptămânile 11-12 (14 zile)
Recalculare calorii și personalizare meniuri
Workshop despre importanța sportului
Mers zilnic 35-40 minute
Evaluare finală: cântărire, jurnal de experiență, concluzii
Workshop final de celebrare a reușitelor
Ce pierzi dacă nu te înscrii în Programul Restart NutriFit UP?
Șansa
Să slăbești sănătos, fără să te mai îngrași la loc, eliminând efectul yo-yo și învățând să îți menții greutatea dorită pe termen lung.
Sănătate
Să îți îmbunătățești digestia, să ai mai multă energie și să elimini senzația constantă de oboseală. Un stil de viață echilibrat te ajută să te simți bine în pielea ta, indiferent de situație.
Oportunități
Să scapi de kilogramele în plus într-un mod sustenabil, alături de alți participanți care deja au făcut această schimbare. Fără scuze, fără amânări – doar rezultate reale!
Comunitate
Să faci parte dintr-un grup de suport motivant, unde vei primi inspirație, încurajare și răspunsuri la toate întrebările tale. Singur, e mai greu să reușești, dar într-o comunitate dedicată, șansele tale de succes cresc exponențial.
Timp și bani
Să ai acces la informații testate și validate de specialiști, organizate clar și structurat, fără să pierzi timp căutând soluții nesigure pe internet. Investiția în sănătatea ta îți economisește bani pe termen lung.
Ocazia
Să beneficiezi de un program complet, cu planuri alimentare, rețete, liste de cumpărături, workshopuri live, suport zilnic și exerciții de relaxare, toate concepute pentru a te ajuta să îți transformi stilul de viață în mod sustenabil. Acum ai șansa să faci o schimbare reală!