Cartea TRIO este o dietă eficientă, bazată pe deficit caloric, cu peste 480 de pagini color. Conține mese delicioase, calculate pe 6 tipuri de calorii (1300, 1500, 1800, 2000, 2300 și 2500 kcal), potrivite atât pentru bărbați, cât și pentru femei. Ingredientele nu sunt scumpe deloc și le poți lua de la orice magazin.

Suplimentar, în carte, împreună cu Psihoterapeut Radu Bălănescu, vorbim despre legătura dintre corp şi minte, unde explicăm cum să înveți să lucrezi cu tine și pe plan emoțional, ca să înțelegi ce fac emoțiile și gândurile în corpul tău și totodată cum acestea afectează în procesul de slăbire.